serek wiejski

6/2/2020 Pływanko w ciągu przerwy na lunch i dużo pracy. 1. Mięsko i zimnioki 2. Pancakes z banana, jajek i WPC z Nuttwheye 3. Serek wiejski z warzywkami i kromką chleba woqsnej produkcji /SFD/2020/2/7/58d49d532a01498d8af15f6261ec7bcc.jpg /SFD/2020/2/7/828f09b25c524dd797847214fc38a079.jpg /SFD/2020/2/7/35008d25a0cc4d228f581271282e65c7.jpg

12/2/2020 Kolejny dzień pod kątem dzika :-D 1. Casserole 2. Dzik i bataty 3. Serek wiejski z masłem orzechowym oraz dzik z żółtym serem /SFD/2020/2/13/b8488f6e55524752adee31920cd8602f.jpg /SFD/2020/2/13/1556c4adce194005bf47d89634de5957.jpg

1/3/2020 Dzień rozpoczęty basenem, który mnie zniszczył %-) 1. Owsianka i jabułko 2. Ciastko żony i serek wiejski 3. Kurczak z grila z ziemniaczkami z masłem i coleslawem 4. Kotleciki i fasolka /SFD/2020/3/2/964fe98023544f4eb09ced3154615f0b.jpg /SFD/2020/3/2/b48747aa999146459c7557eabb11bf5e.jpg /SFD/2020/3/2/8f302dacb68a4a1caff51ae5d7ab507b.jpg [...]

17/3/2020 Dojadanie czesciowych resztek z lodówki. 1. Serek wiejski z warzywkami, chleb, batat, kurczak 2. Monster MASH 3. Owsianka z owocami 4. Jajówka /SFD/2020/3/18/efb5e465027c4e2491a48a8a8aea0923.jpg /SFD/2020/3/18/5c12a86c5a88450eb9e11ad0dca48cff.jpg /SFD/2020/3/18/d7921dbe4e4548ef9a7cef73d84c9d3d.jpg [...]

28/3/2020 Dość aktywny dzionek. Dużo kroków i dobroci ;-) 1. Jajki, kanapeczki, serek wiejski 2. Serniczek 3. Monster MASH 4. Sałatka, jogurt grecki z borówkami /SFD/2020/3/29/1a22675919f746d4ab63e46f0e888f0e.jpg /SFD/2020/3/29/595609f3d2174fc6a740b17f8f28d383.jpg /SFD/2020/3/29/8f0ae3340e3340a5ad5246a5eb53f38d.jpg [...]

24/4/2020 Urlopik i było biegane na Ślęży :-) dużo rzeczy ogarnąłem, oddałem AirBike i zakupy w Selgrosie zrobiłem (dowiedziałem się, że nie obowiązują tam godziny dla seniorów). 1. Turbo kawka przed bieganiem 2. Owsianka z WPC, jabułko i Booster 3. Wołowina z ziemniaczkami 4. Serek wiejski z warzywkami i orzechami 5. Deska serów i piwko [...]

2/7/2020 Dzień mocno pracowniczy, dużo pracy projektowej, ale udało się zakończyć :-) popołudniu Swimrun z kumplem i spotkanie z przyjaciółmi. 1. Jajki z boczkiem 2. Salatka gigant z makrelą i kurczakiem 3. Pudding z jogurtu naturalnego, wpc, glyco tor, banana i chia 4. Monster mash 5. Serek wiejski, tufatki i banan [...]

20/7/2020 Dziwne waga + 1,5kg do poprzedniego dnia... Pierożki nabiły %-) 1. Jajki, makrela i boczek 2. Sałatka 3. Ryżanka 4. Serek wiejski z forest fruits in the jelly i wafle ryżowe /SFD/2020/7/21/6e746ee96ab74312b67c532c9bbf71db.jpg /SFD/2020/7/21/cd9e3ae567ce42db9746907ea74bd9b6.jpg /SFD/2020/7/21/1c05cc1ba51e40c19edbbd6bcf7940ea.jpg [...]

6/8/2020 1. Sałatka z makrelą i tuńczykiem 2. Serek wiejski z jabłkiem i wafle ryżowe 3. Leczo z batatem i fasolką 4. Lody /SFD/2020/8/7/6540e3474fde4540be9aa0485f6fa2e4.jpg /SFD/2020/8/7/d51bc6a3128944a8afd6d16115babee2.jpg /SFD/2020/8/7/512fb85f18964c46aed43893dfdf7eb4.jpg /SFD/2020/8/7/a9dbc422936d4d86be06a8d0c72674d1.jpg

ten serek wiejski z jabłkiem z pierwszym momencie myślałem, że święta idą bo wyglądał jak sałatka jarzynowa :-P :-)

Lubie to polaczenie, cynamon + jablko + serek wiejski ;-)

10/8/2020 1. Karkówka z fasolką 2. Jajecznica ze szpinakiem i łososiem 3. Gulasz z wolnowaru 4. Serek wiejski z prażonym jabłkiem /SFD/2020/8/11/14b63e27375648c6894593f76812a17a.jpg /SFD/2020/8/11/327742bc690c4c169df1e4064efcf62c.jpg /SFD/2020/8/11/7ee37a9d44e14989a6e3ba83bc912ce0.jpg /SFD/2020/8/11/5daec3b905f84b7eb44f9e446ca781f4.jpg

11/8/2020 1. Jajki, łosoś, boczek i warzywki 2. Gulasz, fasolka i kiszona 3. Serek wiejski light z owocami 4. Koreańskie Żebro /SFD/2020/8/12/6ce8692ff55a41d7936f9b79879ea693.jpg /SFD/2020/8/12/52e4a63c0afa473eab6def531b042873.jpg /SFD/2020/8/12/04a0addc6cba490ab953b63652f4014f.jpg /SFD/2020/8/12/700977a997674ab1a25f96fc63c6a86c.jpg

22/8/2020 1. Jaglanka 2a. Fish and chips 2b. Gofry z nutellą i ciastki 3. Serek wiejski z tuńczykiem i pomidorem /SFD/2020/8/23/83b74f89b0fd4a0691e264948d1df7c6.jpg /SFD/2020/8/23/d86d241fe0ab45e4b3db83a8b924652e.jpg /SFD/2020/8/23/bbb02ad7a71346fab3e80f9c54fdedc2.jpg /SFD/2020/8/23/1689edaa87a0419c89211c78516eb737.jpg [...]

2/9/2020 Anabolic Diet dzień 3 1. Omlet z warzywkami 2. Kurczak z warzywkami orientalnymi, jogurt z Almond Cream i Dziko Słodkim Sosem 3. Serek wiejski z tuńczykiem i warzywkami /SFD/2020/9/3/857a8cce5f0443279c5109e89e53edee.jpg /SFD/2020/9/3/a4abdcacb4704465a16c006ed96b5731.jpg /SFD/2020/9/3/77f010f5f0cd4fe1abbabede4da250b9.jpg

[...] Diet dzień 19 1. Jajki, boczek, chipsy serowe 2. Sałatka z fetą i wołowiną Przekąska. Jogurt z Almond Cream, Dziko Słodkim Sosem i Cherry in Jelly 3. Halloumi z warzywkami i serek wiejski ze szczypiorkiem /SFD/2020/9/19/4a884310b3d84f7f8d2c56d72197be74.jpg /SFD/2020/9/19/a73e3bc1ce194850b90f9e28f20923f3.jpg [...]

5/10/2020 1. Jajki, boczek i dodatki 2. Łosoś, kurczak i warzywki 3. Kurczak i warzywki orwz serek wiejski z dodatkami /SFD/2020/10/6/034b18ab055e439db140c8de845e02ae.jpg /SFD/2020/10/6/87cbafd83b99476097debab2297c90c7.jpg /SFD/2020/10/6/f047159c141d475fa37ae70d5be50904.jpg

14/10/2020 Anabolic Diet Kwarantanna edition 1. Jajki 2. Mięso mielone i warzywki 3. Serek wiejski z miesem i warzywami /SFD/2020/10/15/88cb09848f1d48bcae288ce7fde95924.jpg /SFD/2020/10/15/cf56bf2c9ae140cc9b04c3f1fb016476.jpg /SFD/2020/10/15/72a547a1446a4eeab2ae763aa9753cf9.jpg

18/10/2020 Anabolic Diet Kwarantanna 1. Omlet z chorizo 2. Szarpana wieprzowinka z warzywami 3. Serek wiejski z twarogiem i orzechami oraz truskawkami /SFD/2020/10/19/71fe534cb56b4517950a9bfdfaac396d.jpg /SFD/2020/10/19/31131e67b04f4cb598a63e0201f093c0.jpg /SFD/2020/10/19/75f129933c8c494da99d1c8f2f420072.jpg

20/10/2020 Anabolic Diet Kwarantnna 1. Omlet z salami i kiszonki 2. Mięcho mielone, fasolka i kiszona 2,5. Potreningowy Anaboliczny Jogurt 3. Serek wiejski z tuńczykiem i warzywkami, skwarki /SFD/2020/10/21/733299f7ed3f4ad4b3ca3a1ea500f4f4.jpg /SFD/2020/10/21/fd3bc0b46a254261a2a3e44528e6d2b5.jpg [...]